La deficiencia de #Hierro ocurre cuando tu cuerpo no tiene suficiente mineral
Tu cuerpo necesita Hierro para producir hemoglobina, una proteína en los glóbulos rojos que les permite transportar el oxígeno alrededor del cuerpo.
Si tu cuerpo no tiene suficiente hemoglobina, tus tejidos y músculos no recibirán suficiente oxígeno para poder funcionar con eficiencia. Esto causa una afección llamada anemia.
Aunque existen diferentes tipos de anemia, la anemia por deficiencia de hierro es la más común en todo el mundo.
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Ingesta inadecuada de hierro debido a una dieta que no provee las necesidades nutricionales diarias o que es extremadamente restringidaEnfermedad inflamatoria del intestinoAumento de requerimiento de hierro durante el embarazoPérdida de sangre por menstruaciones intensas o hemorragia interna
La deficiencia de hierro puede causar síntomas que pueden afectar tu calidad de vida.
Estos incluyen
1. Cansancio inusual
2. Palidez
3. Dificultad para respirar
4. Dolores de cabeza y mareos
5. Palpitaciones del corazón
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