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Tener un cuerpo musculoso y saludable depende mucho de una buena y variada alimentación, ¿Soñaste alguna vez con un cuerpo de gladiador? Hoy en día la ciencia nos permite conocer con certeza cuál era la dieta de uno de los grupos de hombres más esculpidos de la historia, ¿y porque no? También nos da la […]

Mejor integrarlo a la dieta que prohibirlo Según ciertos estudios la ingesta de calcio ya sea como alimentos con alto contenido en él o en forma de pastillas, podría servir para adelgazar. La mayoría de las dietas que seguimos son restrictivas, es decir, te dicen qué no comer para bajar de peso, y se enfocan […]